Trainingsplan

QUARTAL-4-2023

  Wochentag Datum Uhrzeit Gerätetraining Trainingsinhalt
KW45 Freitag   10.11.2023 15:45-17:00   Apnoe
  Sonntag  12.11.2023 16:45-18:00   Apnoe
KW46 Freitag  17.11.2023 15:45-17:00   Koordination
  Sonntag 19.11.2023 16:45-18:00   Koordination
KW47 Freitag 24.11.2023 15:45-17:00   Krafttraining
  Sonntag 26.11.2023 16:45-18:00   Krafttraining
KW48  Freitag 01.12.2023 15:45-17:00   Finswimming
  Sonntag 03.12.2023 16:45-18:00   Finswimming
KW49 Freitag 08.12.2023 15:45-17:00   Apnoe
  Sonntag 10.12.2023 16:45-18:00   Apnoe
KW50 Freitag 15.12.2023 15:45-17:00   Jahresabschlusstraining
  Sonntag 17.12.2023 16:45-18:00   Jahresabschlusstraining
KW51 Freitag 22.12.2023 Winterferien  

-

  Sonntag 24.12.2023 Winterferien   -
KW52 Freitag 29.12.2023 Winterferien   -
  Sonntag 31.12.2023 Winterferien   -
KW01 Freitag  05.01.2024 Winterferien   -
  Sonntag  07.01.2024 Winterferien   -
 KW02 Freitag 12.01.2024 15:45-17:00    Wiedereinstieg
  Sonntag 14.01.2024 16:45-18:00    Wiedereinstieg
KW03 Freitag 19.01.2024 15:45-17:00    Apnoe
   Sonntag 21.01.2024 16:45-18:00    Apnoe
KW04  Freitag 26.01.2024 15:45-17:00    Krafttraining
   Sonntag 28.01.2024 16:45-18:00    Krafttraining
KW05 Freitag 02.02.2024 15:45-17:00    Apnoe, Koordination
  Sonntag 04.02.2024 16:45-18:00    Apnoe, Koordination
KW06 Freitag 09.02.2024 Fasnetferien   -
  Sonntag 11.02.2024 Fasnetferien   -
KW07 Freitag 16.02.2024 Fasnetferien   -
  Sonntag 18.02.2024 Fasnetferien   -
KW08 Freitag 23.02.2024 15:45-17:00    Finswimming
  Sonntag 25.02.2024 16:45-18:00    Finswimming
KW09 Freitag 01.03.2024 15:45-17:00   Techniktraining ()
  Sonntag 03.03.2024 16:45-18:00   Techniktraining ()
KW10 Freitag 08.03.2024 15:45-17:00   Apnoe
  Sonntag 10.03.2024 16:45-18:00   Apnoe
KW11 Freitag 15.03.2024 15:45-17:00   Koordination
  Sonntag 17.03.2024 16:45-18:00   Koordination